Pomôžem ti zvládnuť a užiť si ten pocit v ľadovej vode. 

Volám sa Martin Thám a cez 15 rokov sa venujem otužovaniu. Už viac ako 5000 ľudí sa so mnou ponorilo do ľadovej vody s úsmevom a pocitom prekročenia svojej komfortnej zóny. Podobných kurzov som už viedol viac ako 200 a mnoho klientov sa opakovane vracia, aby svoje otužovacie schopnosti stále vyplešovali.
 
 Otužovanie má svoje postupy, ktoré keď dodržíš, posunieš to na iný level. Nie je to len o otužovaní, ale aj o tvojom nastavení mysle, disciplíne, vytrvalosti, optimizme a dýchaní.